2주이상 복*했어요
꾸준히
현재 3.5키로 정도 빠졌습니다
아침 점심에 복*했구요 저녁은 요거트와 견과류 한봉지 청국장콩 두숟가락 사과 4분의 1 이렇게 먹고있습니다
운동은 1도 하지 않았구요 가끔 아주가끔 저녁에 밀가루음식 소량섭취 그리고 고기로 양껏 배채우기 등도 했습니다
대신 간식을 줄이고 군것질도 줄였습니딘
그런더 거기까지인듯요
10일정도 *이 남아있는데 더먹으면 내성이 생긴다는 소리에 식이조절 고민하고 있습니다
올여름엔 드러내놓고 다닐수있을까요?ㅎㅎ
무튼 한번은 강추입니다